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                a)、宝宝此阶段需要哪些营养元素,增强各方面活力? 2019-08-30 31641
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                1)DHA:二十二碳六烯①酸,俗称脑黄ω 金,是一种对人体』非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家○族中的重要成员。DHA是神︾经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分∏,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占◤比例最大,约占50%,因此,对婴儿智力和视力发育至关重要。


                2)维生素D:是一种脂溶性维生素,能维持№体内血清钙、磷浓度的稳定性【,促进肠道对钙、磷的吸收,提高血浆钙↑、磷的水平,以适应骨骼矿物化的作用。蛋黄中含有较高的天然 维生素D。主要食物来源有动物肝脏、海鱼⊙及鱼卵、鱼肝油、蛋黄、奶酪等;此外,日照也有助于人体自身合成维生素D,不过ㄨ小宝宝肌肤娇嫩,为避免晒♀伤。


                3)铁:元素对促进大脑的发育也至关重要。铁是合成血红蛋白的主ぷ要物质,长期缺铁,会阻碍血红〗蛋白的合成,降低⌒ 血液的携氧能力,使机体(尤其使大脑)处于缺氧的状态,影响大脑ω发育。妈妈平时可多为宝宝补充富含铁元素的食物,如动物肝♂脏、蛋黄、虾、菠菜、番茄等。

                4)胆矾:是卵磷→脂的组成部分,也存在于神经鞘磷脂中,它是构成细胞生物膜的重要组成部】分,在合成神经鞘磷脂和磷脂胆碱中『起◥重要作用,6月龄以后是宝宝神经突█触形成的关键期,补充胆碱能帮助提高空间记忆能力。